Senam pilates selain dapat melatih keseimbangan tubuh, ternyata dapat juga dapat mengencangkan dan meratakan perut buncit. Tentu saja Anda h...
Home » All post
Selasa, 05 April 2016
cara mengecilkan perut
Gerakan Belly Dance Untuk Mengecilkan Perut Di Rumah
Belly dance merupakan tarian dari timur tengah yang cukup efektif untuk membantu mengecilkan perut . Cara ini bisa Anda lakukan sebagai alte...
Senin, 04 April 2016
Tips Diet
Contoh Menu Diet Tinggi Serat Untuk Menurunkan Berat Badan
Diet tinggi serat merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang cukup efektif. Hal ini karena serat tidak dapat dicerna dalam salur...
Sabtu, 26 Maret 2016
Sixpack
4 Alasan Perut Sixpack Belum Muncul
Sudah rutin latihan dan mengkonsumsi nutrisi pendukung namun perut sixpack Anda belum muncul? Ketahui beberapa alasan berikut ini yang menye...
03.37.00
cara mengecilkan perut
Latihan Kardio Terbaik Untuk Mengecilkan Perut
Latihan kardio merupakan salah satu metode mengecilkan perut yang paling sederhana namun memiliki hasil yang sangat efektif. Dengan melakuka...
Senin, 14 Maret 2016
Sixpack
Cara Melakukan Sit Up Untuk Melatih Otot Perut
Cara melakukan sit up yang baik dan benar dapat melatih dan membentuk otot perut menjadi sixpack. Ada yang bilang untuk mengecilkan perut, ...
Kamis, 10 Maret 2016
Tips Fitnes
Cara Melakukan Pemanasan Atau Warming Up Sebelum Berolahraga
Warming up atau pemanasan sangat penting dilakukan sebelum berolahraga. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlati...
Langganan:
Postingan (Atom)